متابعة- غرام محمد
يحتوي الشمندر على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية المفيدة للجسم فهو غني بالماء والألياف الحديد. تعرف على فوائد الشمندر الأحمر للريجيم:
– يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية المهمة للرجيم.
– يمنح الجسم الطاقة الضرورية التي تساعد على إنقاص الوزن.
– يساهم في عملية التمثيل الغذائي الضرورية لحرق الدهون بالجسم.
– يساعد على التخلص من الترهلات التى تظهر مع التقدم بالسن.
– يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف. ومن الماء يساعد على إنقاص الوزن.