متابعة- غرام محمد
الجوع هو حاجة قوية لتناول الطعام تشعرك بأن المعدة فارغة. وبحاجة لأن تمتلئ بالطعام والوجبات الدسمة. وهذه أهم فوائد تحمل الجوع وتعويد الجسم على البقاء بدون طعام.
– يخفف من ألم الصداع النصفي.
– يحسّن النوم.
– يحسّن من القدرات الذهنيّة.
– يقي من أعراض الهرم والشيخوخة.
– يشدّ عضلات المعدة والأمعاء وينظّم حركاتها.
يخلّص من الوزن الزائد.
– يزيد انتعاش الصدر وعملية التنفس. بسبب تخفيف ضغط الدم من المعدة إلى الصدر والقلب.
– يساعد على الإقلاع عن التدخين.
– يخفّف من التهابات المعدة والأمعاء.
– يحسّن النفسيّة والمزاج.
– يسهم في التخلص من الدهون وخاصة الكرش.