متابعة -زهراء خليفة
أعلنت الدكتورة سفيتلانا توربوفسكايا ، المتخصصة في أمراض الحساسية والمناعة والأمراض الجلدية ، أن سبب الشيب في الحياة المبكرة قد يكون وراثيًا أو أمراض المناعة الذاتية.
وأشار الخبير في حديث لـ “إزفستيا” إلى أن مادة الميلانين تصبغ الشعر. وهذا يعني أن الشعر الرمادي يفتقر إلى مادة الميلانين.
وقالت: “حسب دراسة نشرت في مجلة Nature Communications ، فإن ظهور الشعر الرمادي المبكر مرتبط بالحمض النووي. وفي هذه الدراسة ، حدد العلماء الجين الأول المرتبط بالشيب ، IRF4 ، وهو يلعب دورًا
مهمًا في إنتاجه. من الميلانين “. وأضافت أنه في بعض العائلات تصبح الأجيال رمادية قبل الأوان. هذا ليس مرضًا ، لكنه يشير إلى أنهم غير قادرين وراثيًا على إنتاج الكمية المطلوبة من الميلانين. كشفت دراسة أجراها
علماء في جامعة هارفارد أن الجهاز العصبي الودي ، الذي يشارك في التعامل مع التهديدات الخارجية ، مسؤول عن بصيلات الشعر غير المصبوغة. هذا يساهم في ظهور الشعر الرمادي. وقالت: “لتجنب الشيب المبكر
يجب التقليل من التوتر. بالإضافة إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يؤثر أيضا على ظهور الشيب لأن نقص فيتامين ب 12 والحديد والزنك وفيتامين د 3 سيؤدي إلى نقص الميلانين في الجسم. الشعر ، لذلك ينصح الخبراء
بتضمين الجوز واللحوم الخالية من الدهون في نظامك الغذائي ، الشوكولاتة الداكنة ، الأفوكادو ، الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة. وفقًا لها ، تربط بعض الدراسات حدوث الشيب المبكر بأمراض المناعة الذاتية.
في بعض الحالات ، ينتج الشيب عن البهاق وأمراض الغدة الدرقية ومتلازمة ويرنر وفقر الدم الخبيث. ويوصي الخبراء بتجنب ظهور الشيب المبكر عن طريق الإقلاع عن التدخين وتحسين نظامك الغذائي ، حيث يجب تناول الفواكه والخضروات كل يوم ، وكذلك
المنتجات الخالية من الدهون والغنية بالبروتين ، لأنها تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها يحافظ على صحة
بصيلات الشعر ، وخاصة فيتامين ب 12 وفيتامين سي اللذان يساعدان الجسم على إنتاج الميلانين. يجب أيضًا تناول مكملات الحديد وحمض الفوليك للحفاظ على لون الشعر الطبيعي.