يجهلها الكثيرون.. فوائد لا حصر لها للاستحمام بالماء البارد

متابعة- بتول ضوا

الكثيرون يفضلون الاستحمام بمياه ساخنة للتمتع بالراحة والاسترخاء. ولكن القليل منا يدرك الفوائد الجمة للاستحمام بالماء البارد.. وهو ما سنخبرك به في السطور:

– يعزز الماء البارد إنتاج بيتا إندورفين ونورإبينفرين في الدماغ، مما يساعد الناس على التركيز والتذكر بشكل أفضل.

– الاستحمام بالماء البارد يزيد معدل ضربات القلب ويضخ الدم بشكل أسرع، مما يعزز الدورة الدموية في الجسم.

– الاستحمام بالماء البارد يعمل على إبطاء ظهور علامات الشيخوخة مثل الترهل والتجاعيد.

– الماء البارد يمكن أن يقضي على أعراض القلق والتوتر المختلفة.

– الاستحمام بالماء البارد يعزز انتاج هرمونات السعادة وبالتالي زيادة الشعور بالتحسن.

Source link

قم بكتابة اول تعليق