متابعة- بتول ضوا
الكثيرون يفضلون الاستحمام بمياه ساخنة للتمتع بالراحة والاسترخاء. ولكن القليل منا يدرك الفوائد الجمة للاستحمام بالماء البارد.. وهو ما سنخبرك به في السطور:
– يعزز الماء البارد إنتاج بيتا إندورفين ونورإبينفرين في الدماغ، مما يساعد الناس على التركيز والتذكر بشكل أفضل.
– الاستحمام بالماء البارد يزيد معدل ضربات القلب ويضخ الدم بشكل أسرع، مما يعزز الدورة الدموية في الجسم.
– الاستحمام بالماء البارد يعمل على إبطاء ظهور علامات الشيخوخة مثل الترهل والتجاعيد.
– الماء البارد يمكن أن يقضي على أعراض القلق والتوتر المختلفة.
– الاستحمام بالماء البارد يعزز انتاج هرمونات السعادة وبالتالي زيادة الشعور بالتحسن.