متابعة- غرام محمد الكواج هي وجبة غنية بالفوائد الغذائية المختلفة. لتنوع الخضراوت فيها. سنعرفك على طريقة تحضيرها فيما يلي: مقادير الكواج: ½ كيلو لحم شقف1 بصل1 بطاطا1 باذنجان1 كوسا1جزر1 بندورة متوسطة الحجم1 لتر ماء2 ملعقة كبيرة رب بندورة1 ملعقة كبيرة سمنة1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة فلفل أسود1 ملعقة صغيرة بهارات طريقة الكواج: اغسلي الخضروات وقشريها وقطعيها […]
طبق لذيذ وصحي.. اليك طريقة تحضير الكواج على الغداء Read More »
تُمثل وجبة الغداء أهمية كبيرة في النظام الغذائي للجسم، ولكن أحيانًا تكون ضارة للغاية بالصحة خاصة ضغط الدم في حال اختيار أنواع معينة من الأطعمة. واحدة من أسوأ وجبات الغداء التي يمكن أن تتناولها هي أي نوع من الأطعمة التي تحتوي على اللحوم المصنعة، مثل شطائر السجق والنقانق وغيرها. وأوضحت مؤسسة القلب البريطانية أن هذه
رغم أهميتها.. متى تصبح وجبة الغداء ضارة بضغط الدم؟ Read More »
متابعة -زهراء خليفة لا نتعب ولن نتعب أبدًا من البحث المستمر عن الحميات الغذائية والعلاجات الطبية والوصفات الطبية الشائعة لإنقاص الوزن والتخلص من الكيلوجرامات الإضافية التي نضعها في كل فترة. ردا على ذلك ، كشف خبير تغذية روسي عن مكونات وجبة الإفطار ، وبعد ذلك لا يرغب الشخص في تناول الطعام حتى الغداء. وأشارت الدكتورة
وجبة فطور سحرية لن ترغب بعدها بتناول الغداء Read More »
متابعة- غرام محمد تعد الشوربة السورية من اشهر انواع الشوربات التي تُحتسى بجانب الأطباق. تحتوي على عناصر غذائية وتمد الجسم بالطاقة. المكونات: كوبٌ غيرُ ممتلىءٍ من العدس. خمسون غراماً من الأرزّ. كوب ونصف من الماء. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ربع كوب من البصل المفروم بشكل ناعم. ملعقة كبيرة من السمن. ملعقة صغيرة من عصير
على الغداء.. حضري شوربة العدس السورية الدافئة Read More »