متابعة -زهراء خليفة
غالبًا ما نبحث عن الطريقة المثالية للتخلص من دهون البطن لأن الكرش يمثل مصدر إحراج لنا أمام الآخرين ويمنعنا من ارتداء ملابسنا المفضلة.
وفي هذا الصدد ، قالت الدكتورة موا محمد ، أخصائية التغذية العلاجية ، إن خل التفاح من الأطعمة التي تساعد على شد المعدة ، والسبب أنه يتمتع بقدرة قوية على حرق الدهون.
تضيف مروة أن خل التفاح يزيل سموم الكرش بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض الأسيتيك ، والذي بدوره يساعد في
التحكم في مستويات السكر في الدم ويزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
أكد خبراء التغذية أن ارتفاع نسبة السكر في الدم هو أحد أسباب تخزين الجسم للدهون ، خاصة في المناطق ذات العضلات الضعيفة ، مثل البطن والخصر والأرداف.
أهمية اتباع هذه التعليمات عند تناول خل التفاح لضمان إنقاص الوزن دون ضرر:
لا تشرب خل التفاح على معدة فارغة ، حيث يحتوي على أحماض قوية قد تؤثر سلبًا على صحة المعدة. – خفف خل التفاح بقليل من الماء قبل تناوله. استهلك ملعقة واحدة فقط من خل التفاح على مدار اليوم.