متابعة- بتول ضوا
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمنحون أنفسهم مزيدًا من النوم لمنح أجسادهم مزيدًا من الراحة يكونون أكثر سعادة وإبداعًا وذكاءً من أولئك الذين يقفزون من الفراش بمجرد سماعهم المنبه.
وربطت الدراسة البريطانية التي حملت عنوان “لماذا البوم أذكى؟” بين الغفوة من جهة، والإبداع والذكاء والاستقلالية من جهة أخرى.
وقال مؤلفو الدراسة ساتوشي كانازاوا وكاغا بيرينا: “نحن أكثر تكيفًا للعيش والنوم مثل أسلافنا ، مما يعني أننا نذهب إلى الفراش مبكرًا ونستيقظ مبكرًا ، وهذا دليل على التميز”.
وأضافت الدراسة التي أجريت في جامعة ساوثهامبتون في المملكة المتحدة: “عليك أن تكون شخصًا ذكيًا وسعيدًا للتعامل مع الغفوة”.
ومع ذلك ، فإن الدراسة ليست دعوة لقضاء الكثير من الوقت في السرير ، حيث تبين أن أولئك الذين ينامون 12 ساعة أو أكثر لديهم مخاطر أعلى للوفاة المبكرة.