متابعة- بتول ضوا

تعتبر فاكهة القشطة مصدر ذو قيمة غذائية مفيدة لصحتنا لذلك استخدمت منذ سنوات كإحدى علاجات الطب العشبي القديم.. وفي السطور فوائد فاكهة القشطة:

• لها خصائص مدرة للبول وتعمل على إزالة سموم الجسم وطرحها خارجاً.

• تستخدم لعلاج مشاكل التهاب المفاصل والربو والقنوات الصفراوية.

• لها خصائص مضادة للسرطان حيث تقي من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان الجهاز الهضمي وعنق الرحم والثدي والبروستاتا والرئة والبنكرياس.

• مهمة جداً لصحة العظام لوجود المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور.

• تقوية جهاز المناعة وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض والفيروسات لاحتوائه على فيتامين سي الذي يساعد في القضاء على الأمراض والالتهابات من الجسم.

• تحتوي على نسبة عالية من الحديد والنحاس، وتناولها يساعد على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي الوقاية من فقر الدم وعلاجه.

• يحمي المغنيسيوم والبوتاسيوم الغنيان في القشطة عضلة القلب، ويخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL المرتفع ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.

• لها القدرة في الوقاية من مرض السكري لما لها من خاصية تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم وتعزز قدرة العضلات على امتصاص متطلبات الجلوكوز، مما يؤدي إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل معتدل.

• المستويات العالية من فيتامين أ، تساعد في تعزيز صحة العين والرؤية ، والوقاية من أمراض العيون.

• يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ما يساعد على نقل الفضلات في الجهاز الهضمي ويسهل عملية الأمعاء ، وبالتالي فهو قادر على علاج الإمساك والوقاية منه.

• غنية بفيتامين ب 6 الذي يساعد على تحسين المزاج وإعطاء الشعور بالراحة ، وبالتالي محاربة الاكتئاب.