بحسب الخبراء، 15 دقيقة تكفي لبناء عضلات متناسقة.. شاهد كيف

بحسب الخبراء، 15 دقيقة تكفي لبناء عضلات متناسقة.. شاهد كيف إذا كنت من الذين ليس لهم الكثير من الوقت لممارسة التمارين الرياضية، بسبب ضيق الوقت أو الإرهاق الناتج عن العمل… فخبراء اللياقة يؤكدون على أنك تستطيع الحصول على جسم مثالي في 15 دقيقة فقط، إذا اتبعت تمارين محددة. بحيث أكد الخبير “دانييل تيلور” و”جريج بريتنهام” […]

بحسب الخبراء، 15 دقيقة تكفي لبناء عضلات متناسقة.. شاهد كيف Read More »

لا تأكلي هذه الأطعمة حتى لا تفسدي فرحة زفافك

لا تأكلي هذه الأطعمة حتى لا تفسدي فرحة زفافك تشعر العروس ببعض القلق بشأن مظهرها في يوم زفافها لأنها تريد أن تكون نحيفة وتبدو ساحرة ، لكنها لا تعلم أن هناك أطعمة يمكن أن تعيق ذلك دون علمها لأن هناك أطعمة تتحكم في الرطوبة والتجاعيد على جسد العروس أو جلدها قبل الساعات الأخيرة من الزفاف

لا تأكلي هذه الأطعمة حتى لا تفسدي فرحة زفافك Read More »

تعرف على جامع الراجحي الرياض في الرياض

تعرف على جامع الراجحي الرياض في الرياض يعد جامع الراجحي الرياض من أشهر المعالم الدينية في المدينة، ويعتبر من أكبر المساجد في المملكة والعالم العربي، ويستمد شهرته الواسعة تلك؛ بفضل تصميمه المبهر. وضخامة مساحته وكذلك الخدمات والمرافق المتكاملة به والتي جعلته أكثر من مجرد مسجد عادي، بل هو مؤسسة دينية خدمية متكاملة للمسلمين. فهو رمز

تعرف على جامع الراجحي الرياض في الرياض Read More »

معلومات أساسية عند السفر إلى ولاية تينيسي الأمريكية

معلومات أساسية عند السفر إلى ولاية تينيسي الأمريكية ناشفيل هي مدينة أمريكية وعاصمة ولاية تينيسي، كما أنها تزخر بالعديد من المعالم السياحية الهامة التي تجذب السياح من دول العالم كافة. كانت تينيسي مكان الانطلاق للعديد من أعظم الفنانين والأنواع الموسيقية في أمريكا. يحلو اكتشف أفضل المواقع ذات المناظر الخلابة والموسيقى، وكذلك مواقع الحرب الأهلية والمعالم الوطنية من خلال

معلومات أساسية عند السفر إلى ولاية تينيسي الأمريكية Read More »

أضرار شرب القهوة بكثرة

أضرار شرب القهوة بكثرة القهوة على الرغم من أن القهوة تمتلك العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط في شربها يمكن أن يتسبب في بعض الأضرار على الجسم. إحدى هذه الأضرار هي زيادة المخاطر الصحية المرتبطة بالكافيين، والذي يمكن أن يتسبب في الشعور بالقلق والتوتر. يحتوي الكوب الواحد من القهوة على 80-140 مجم من الكافيين

أضرار شرب القهوة بكثرة Read More »

أجمل جزر البحرين لقضاء عطلة شاطئية في جزيرة عربية مبهرة

أجمل جزر البحرين لقضاء عطلة شاطئية في جزيرة عربية مبهرة في حين أن دولة البحرين لا تتمتع بشهرة كبيرة كوجهة سياحية مفضلة على مستوى العالم، إلا أنها بالتأكيد واحدة من الوجهات السياحية التي تستحق الزيارة، ولو مرة واحدة في العمر حيث تفتخر هذه الدولة الجزرية الجميلة بأنها موطن لمواقع تاريخية وطبيعية جذابة إلى جانب مجموعة

أجمل جزر البحرين لقضاء عطلة شاطئية في جزيرة عربية مبهرة Read More »

باروس المالديف، أجمل المنتجعات و أكثرها رومانسية في العالم..

باروس المالديف، أجمل المنتجعات و أكثرها رومانسية في العالم.. يتمتّع باروس المالديف Baros Maldives بتراث غني يمتدّ عبر أكثر من أربعة عقود من التميز في الخدمة العالمية وهو أحد المنتجعات الأولى في جزر المالديف ولا يزال يعتبر نموذجاً يُحتذى به في الرفاهية بالكرم المالديفي الأصيل. أجواء الألفة والحميمية الفريدة تطغى على المكان وأماكن الإقامة الفسيحة المصممة بعناية

باروس المالديف، أجمل المنتجعات و أكثرها رومانسية في العالم.. Read More »

طريقة تحضير ملف الدجاج بالكاري من المطبخ الهندي

طريقة تحضير ملف الدجاج بالكاري من المطبخ الهندي لتحضير ملف الدجاج بالكاري من المطبخ الهندي، اتبعي الوصفة التالية: المقادير – صدر الدجاج : 4 صدور (مقطع مكعبات كبيرة) – زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة – البصل : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع مكعبات متوسطة) – الثوم : 5 فصوص (مهروس) – الفلفل الأخضر

طريقة تحضير ملف الدجاج بالكاري من المطبخ الهندي Read More »

أفضل 10 فنادق نيس تقييمًا

أفضل 10 فنادق نيس تقييمًا السياحة في نيس  نيس هي مدينة تقع في جنوب فرنسا، على ساحل البحر الأبيض المتوسط، بين مارسيليا وجنوى، في إقليم ألب كوت دازور تعتبر المدينة مركزاً سياحياً رئيسياً في البلاد. تشتهر بمصايفها وشواطئها الجميلة ويزورها ملايين السياح كل سنة،لذلك قمنا بالبحث عن أفضل 10 فنادق نيس تقييمًا للتسهيل على السائح إقامة

أفضل 10 فنادق نيس تقييمًا Read More »

كيفية إطالة مدة الجماع بالأطعمة والأعشاب؟

كيفية إطالة مدة الجماع بالأطعمة والأعشاب؟ الجماع تؤثر الأطعمة بشكل كبير على الجماع، وهناك عدة عادات غذائية خاطئة يجب تجنبها للحفاظ على الصحة الجنسية. ينبغي تجنب الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالدهون كالوجبات السريعة، حيث إنها تسبب زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة، وبالتالي قد ينخفض مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون عند الرجال. ينصح الأطباء بالانتظار لمدة

كيفية إطالة مدة الجماع بالأطعمة والأعشاب؟ Read More »

Scroll to Top