في يومها العالمي.. كيف تزيد الشوكولاتة من سعادتنا؟ يحتفل العالم كل سنة في الـ 7 من يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، والذي يشهد فعاليات متنوعة لإبراز قيمة هذا العنصر الغذائي اللذيذ والمفيد. لكن هل تساءلت يومًا عن سبب حبنا الكبير للشكولاتة، وتعلق البعض بها لدرجة الإدمان؟ هرمونات السعادة يلعب تناول الشوكولاتة دورًا مهمًا في تنشيط الدماغ، […]

هل تؤثر الأطعمة المقلية على الصحة العقلية؟ الإجابة ستصدمك الأطعمة المقلية هل يؤثر الطعام المقلي على الصحة العقلية؟ تشير بعض الأبحاث إلى أن هناك علاقة محتملة بين تناول الأطعمة المقلية وزيادة خطر الاصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.  الطعام المقلي والصحة العقلية تحتوي الأطعمة المقلية على مستويات عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول السيئ، الأمر الذي

3 تمارين جسدية محددة تزيد من ذكاء الشخص حسب آخر الدراسات العلمية أثبتت الدراسات العلمية الأخيرة أنه من الممكن لجسم الإنسان أن يقدم إشارات ذكية تلقائيا تزيد من أساليب التفكير والسلوك بشكل عام، وأيضا تعزز الثقة بالنفس والوعي العاطفي بشكل أكبر، الدراسات توصلت لـ3 تمارين ممكن أن تزيد من الذكاء فعليا عبر الجسد بخلق علاقة

إهمال غسل أسنانك ليلا قد يسبب بعض الأمراض القاتلة وجدت الأبحاث التي نُشرت في مجلة Scientific Reports، أن تخطي نظافة الأسنان ليلًا قد ينذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأكدت نتائج الدراسة أنه في حين أن تفريش الأسنان قبل الإفطار ضروري، فإن تنظيفها قبل النوم أكثر أهمية للوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية. ونظر

طبيبة تحذر الحوامل و3 فئات أخرى من الشاي الأخضر في السنوات الأخيرة، أصبح الشاي الأخضر شائعًا جدًا بسبب فوائده الصحية العديدة ومع ذلك، هناك بعض الفئات التي يجب عليها أن تكون حذرة في استهلاك الشاي الأخضر، بما في ذلك الحوامل وبعض الأشخاص الآخرين. محاذير تناول الشاي الأخضر الحوامل: يجب على الحوامل أن يكونوا حذرين في