أسباب تكسر الأظافر.. وطرق الوقاية والعلاج
تعتبر الأظافر جزءًا مهمًا من الجمال الخارجي وتعكس الصحة العامة للجسم ولكن يعاني العديد من الناس من مشكلة تكسر الأظافر فما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى تلك المشكلة؟ وكيف يمكن الحماية منها؟
إليك أهم 6 أسباب تكسر الأظافر:
1. نقص الفيتامينات
الأظافر الصحية بحاجة للفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على قوتها.
عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل ونقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب، سي والكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى تكسر الأظافر.
2. الإفراط في استخدام المنظفات
تؤدي المنظفات والمواد الكيميائية الأخرى إلى تلف الأظافر والجلد المحيط بها قد تخترق هذه المواد الطبقات الخارجية من الأظافر وتؤدي إلى ترققها وتكسرها.
3. عدم ترطيب الأظافر
قد يؤدي عدم ترطيب الأظافر بشكل صحيح إلى ترققها وتكسرها لذلك ينصح بترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بشكل منتظم.
4. الضغط المستمر على الأظافر
يمكن أن يؤدي الضغط المستمر على الأظافر إلى تكسرها، خاصة إذا كان ذلك نتيجة لارتداء الأحذية الضيقة أو الحوامل الثقيلة.
5. التهاب الأظافر
قد يؤدي التهاب الأظافر إلى تلفها وتكسرها، خاصة إذا لم يعالج التهاب الأظافر بشكل صحيح وفي الوقت المناسب.
6. تنظيف الأظافر بشكل خاطئ
يمكن أن يؤدي تنظيف الأظافر بشكل خاطئ بالفرشاة أو الأدوات ذات الحواف الحادة إلى تلفها وتكسرها لذلك، ينصح بتنظيفها بشكل ملطف باستخدام فرشاة ناعمة وخالية من الحواف الحادة.
طرق الوقاية والعلاج
1. تناول الغذاء الصحي المتكامل
يجب أن يشمل نظامك الغذائي كل الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية الأظافر ومنع تكسرها.
2. تجنب المواد الكيميائية
ينصح بتجنب المواد الكيميائية الضارة واستخدام القفازات عند استخدام المنظفات والمواد الكيميائية الأخرى.
3. ترطيب الأظافر
ينصح بترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بشكل منتظم باستخدام مرطب للأظافر أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
4. ارتداء الأحذية المريحة
ينصح بارتداء الأحذية المريحة التي لا تضع ضغطًا على الأظافر.
5. علاج التهاب الأظافر
يجب علاج التهاب الأظافر بشكل صحيح وفي الوقت المناسب.
6. تنظيف الأظافر بشكل صحيح
ينصح بتنظيف الأظافر بلطف باستخدام فرشاة ناعمة وخالية من الحواف الحادة.
متابعة وإعداد وكتابة:
محمد بزوّن
لمزيد من المقالات