5 خطوات عملية للتغلب على الخوف من الفشل

الخوف من الفشل يمنع على الشخص تحديد أهداف جديدة، ومن ثمَّ، فإن هناك طرقًا تُفيد في التغلب على هذا الخوف.

في الواقع، الشخص لا يكون خائفًا من الفشل، بل من النجاح. لهذا يعد عقبة في طريق النجاح، ومن ثمَّ يجب تحديد ذلك الخوف، حتى يواجهه الشخص ويتغلب عليه.

كما أنَّ مقدار القلق الذي يشعر به الشخص حين يفكر في كل الأشياء التي يتصور أنها قد تسوء إذا لم يحقق هدفه هو عائقٌ يمنعه من تحقيق أهدافه، التي كان يخطط ويسعى لتحويلها إلى واقع من البداية.

قد يؤدّي الخوف من الفشل إلى استسلامك في النهاية، ومن المرجح أن يتعارض الخوف من الخسارة بنسبة 100% مع النجاح المستقبلي، الذي ربما كنت مقربا منه، دون أن تدري.

هناك عدة طرق للتغلب على الخوف من الفشل في عمل جديد، وإحدى هذه الطرق الفعالة هي تحديدك للسبب الجذري لخوفك، وفهمه، واستيعابه بشكل واضح ومفصل.

عند معرفة السبب الرئيس، سيكون بمقدورك وقتها العمل على تطوير استراتيجيات خاصة بك لمعالجته. إضافة إلى ذلك، من المهم أن يكون لديك بيئة داعمة لتحقيق النجاح.

سنعرض فيما يلي بعض النصائح لإنشاء بيئة عمل ناجحة :

1 محاولة التمييز بين التهديدات الحقيقية والخيالية :

تخوفك من الفشل يستند إلى استجابتك لنوعين من التهديدات التي تحاصرك، التي إما أن تكون حقيقية أو خيالية. لذا، يجب عليك التفريق بين النوعين، ومعرفة أي التهديدات تواجهك فعلا، لأن التمييز بينها أمرٌ من شأنه أن يقصر المسافات، ويحد من الهواجس التي تحبط.

2 توقعك للأمور الإيجابية دون التعلق بشيء :

بينما يجب التمسك بحلمك والسعي وراء النجاح، يُنصح بالتعامل مع المعطيات المحيطة كما هي على الواقع، مع ضرورة النظر في النتائج الآنية والتوقعات المستقبلية من وقت لآخر، حتى يكون النهج المتبع صحيحا ومستندًا إلى الفكر المستنير، بعيدًا عن أي مخاوف.

3 إيجادك الحافز للتطوير :

إنجازك للأهداف أمر يستدعي منك الجهد وإيجاد الحافز الذي يُعزز إنتاجيتك، ويُنمي رغبتك في النجاح، بعيدًا عن أي مخاوف من الفشل. لذا، ننصحك بالتخطيط الجيد من أجل صياغة الأهداف المنشودة على نحو جيد.

4 تمسكك بالأهداف :

يجب تعزيز ثقتك بنفسك والتحلي بالقوة في التعامل مع كل التحديات، الأمر الذي يتطلب منك بعض الجهد الإضافي، حتى تكون رؤيتك متوافقةً مع تطلعاتك وطموحاتك، دون خوف من خسارة أو فشل.

أيضا يمكن لأصحاب العمل أن يقوموا بما يلي لتعزيز بيئة العمل على نحو أكبر:

التشجيع على المخاطرة، عبر السماح للموظف بتجربة أفكار جديدة.

التأكد من أن السياسات والإجراء ات واضحة ومسموعة وموجزةٌ، حتى يفهم الموظف ما هو متوقعٌ منه.

مكافأة الموظف على النجاح، بدلاً من مُعاقبته على الفشل.

خلق ثقافة جماعية إيجابية يشعر فيها الكل بالراحة في التعبير عن آرائهم وأفكارهم، ومشاركة معارفهم.

إنشاء شبكة دعم من الزملاء الذين يستطيعون تقديم التشجيع والتوجيه عند الحاجة.

5 تقييم الفشل كمعنى وفهم أبعاده :

تعريف الفشل يتوقف عليه الكثير من الفرص في تحقيق النجاح وتجاوز الصعاب والتحديات. لأن هذا التعريف لما تراه إخفاقا هو العامل الأبرز الذي تتمحور حوله مخاوفك. لذا، فإن أفضل استراتيجية يمكن اتباعها هي التركيز على الهدف المنشود والتوقف عن التفكير في المعوقات .