متابعة- بتول ضوا

يُعرف الموز بفوائده الصحية ، لكن الكثير من الناس لا يدركون أنه حتى قشر الموز يمكن أن يكون مفيداً للغاية لأجسامنا. في السطور 5 فوائد صحية مدهشة لقشور الموز

1- مصدر ممتاز للألياف الغذائية. ما يعزز الشعور بالشبع ويحمي من أمراض الجهاز الهضمي كما يساهم في إنقاص الوزن.

2- غني بفيتامينات B6 و C ، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز. المعروفة بقدرتها على تنظيم مستويات ضغط الدم المرتفع.

3- تساعد في محاربة مشاكل البشرة المختلفة مثل البقع الداكنة والتجاعيد والحكة والطفح الجلدي والعيوب وكذلك حب الشباب..

4- غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الضرر الناجم عن الجذور الحرة وعكس عملية الشيخوخة.

5- تحتوي على كميات عالية من فيتامين سي ، ما يعزز جهاز المناعي ويساهم في حماية الجسم من الأمراض.

6- مطهرة ومضادة للالتهابات بطبيعتها. وتساهم بشكل فعال في تقليل الألم..