من هم الأكثر عرضة لنقص فيتامين C
بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين سي حتى لو تناولوا أطعمة غنية بفيتامين سي كل يوم ، لذا انتبه وتناول بعض المكملات.
فيتـامين ج عنصر غذائي مهم تتجاوز أهميته تعزيز المناعة ولكنه ضروري للحفاظ على نشاط وقوة عناصر الجسم
نوضح لك من هو الأكثر احتمالاً أن يكون ناقصًا في فيتامين سي
النساء أثناء الحمل
النساء أثناء الرضاعة الطبيعية
الأمراض التي تسبب ارتفاع في درجة الحرارة أو الالتهابات
فرط نشاط الغدة الدرقية
الإسهال المزمن
يزيد تأجيل الجراحة من خطر الإصابة بنقص فيتـامين سي
تزيد الحروق من احتياجات فيتـامين سي
يزيد التدخين من متطلبات فيتـاميـن سي بنسبة 30٪.
متابعة وإعداد وكتابة:
محمد بزوّن
لمزيد من المقالات