افضل دواء لعلاج الزكام : علاجات منزلية فعالة
في هذا المقال، سوف نتحدث عن النقاط التالية :
كيفية علاج نزلات البرد :
نزلات البرد شائعة جدًا. غالبًا ما تكون الاستشارة مع الطبيب الخاص بك غير ضرورية، وعادة ما تتحسن نزلات البرد بعد 3 إلى 4 أيام.في مقال اليوم سنقدم لك افضل دواء لعلاج الزكام والتخلص من في أسرع وقت.
يسبب نوع من الكائنات الحية الدقيقة يسمى الفيروس معظم نزلات البرد. هناك العديد من أنواع الفيروسات التي يمكن أن تسبب الزكام. اعتمادًا على الفيروس الذي لديك، قد تختلف الأعراض الخاصة بك.
تشمل الأعراض الشائعة لنزلات البرد ما يلي :
- حمى (100 درجة فهرنهايت [37.7 درجة مئوية أو أعلى) مع قشعريرة
- الصداع وآلام العضلات والتعب
- سعال
- أعراض الأنف، مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف والمخاط الأصفر أو الأخضر والعطس
- ألم الحنجرة
افضل دواء لعلاج الزكام :
لن يؤدي علاج الأعراض إلى التخلص من نزلات البرد، ولكنه سيساعدك على الشعور بالتحسن. نادرًا ما تكون هناك حاجة للمضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد.
يساعد أسيتامينوفين (تايلينول) وإيبوبروفين (أدفيل وموترين) على خفض الحمى وتخفيف آلام العضلات.
- لا تستخدم حمض أسيتيل الساليسيليك الأسبرين.
- تحقق من الملصق الخاص بالجرعة المناسبة.
يمكن أن تساعد أدوية البرد والسعال المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الأعراض لدى البالغين والأطفال الأكبر سنًا.
تحتوي العديد من أدوية السعال والبرد التي تشتريها على أكثر من دواء. اقرأ الملصقات بعناية للتأكد من أنك لا تأخذ الكثير من أي دواء. إذا كنت تتناول دواءً موصوفًا لوصفة طبية لمشكلة صحية أخرى، فاسأل طبيبك عن دواء البرد الذي لا يستلزم وصفة طبية والذي يعتبر آمنًا لك.
اشرب الكثير من السوائل واحصل على نوم جيد بالليل، وابتعد عن التدخين السلبي.
يمكن أن يكون الصفير من أعراض الزكام إذا كنت تعاني من الربو.
العلاجات المنزلية :
العديد من العلاجات المنزلية هي علاجات شائعة لنزلات البرد. وتشمل مكملات الزنك وفيتامين سي.
على الرغم من عدم ثبوت فعاليتها بشكل جيد ، إلا أن معظم العلاجات المنزلية آمنة لمعظم الناس.
العسل والليمون :
ربما يكون هذا المزيج هو الأكثر كلاسيكية. ولكن أيضًا أحد أكثر الطرق فعالية للشعور بتحسن عند الاصابة بنزلات البرد. يمكنك إذابة عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وستلاحظ كيف يريحك هذا المزيج ويهدئ حلقك.
هناك طريقة أخرى لاستهلاك هذا المزيج من المكونات وهي مع العسل وأقراص الاستحلاب اللينة بنكهة الليمون، والتي ستعمل على تليين الحلق بفضل تأثير المستحلبات على الغشاء المخاطي للفم البلعومي عند امتصاصه.
البخار :
أحد أكثر أعراض البرد المزعجة هو انسداد الأنف. في بعض الأحيان يصبح أنفنا مسدودًا تمامًا ونواجه صعوبة في التنفس.العلاج المنزلي المناسب للتخفيف من هذا الإحساس هو بخار البخار.
لتحضيره، ضعي بعض أوراق الأوكالبتوس لتغلي في قدر مع الماء. عندما يغلي الخليط، أبعده عن الحرارة واقترب منه، مع الحرص على عدم حرق نفسك لاستنشاق البخار لبضع دقائق. الأوكالبتوس نبات له خصائص طاردة للبلغم تساعد على فتح الشعب الهوائية وتخفيف تهيج الحلق.
البصل :
هذا علاج تقليدي استخدمته جداتنا بالفعل ، ولكنه فعال جدًا في تهدئة السعال. قطعي بصلة إلى نصفين، أضيفي القليل من السكر والماء لجعلها تتعرق أكثر، وضعيها بالقرب من رأس السري. تساعد الأبخرة التي ينتجها البصل على تهدئة السعال في الليل.
الثوم :
الثوم هو نوع من المضادات الحيوية الطبيعية ذات الخصائص المطهرة التي تساعد في محاربة نزلات البرد. يمكن طهيها على نار هادئة حتى تصبح طرية، وتؤكل مباشرة، أو تقطيعها وتحويلها إلى منقوع بالثوم المفروم والليمون والعسل.
شاي الزنجبيل :
يحارب الزنجبيل الأنفلونزا من خلال امتلاكه خصائص مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا ، والتي ، عند تعزيزها بالعسل والليمون ، تساعد في تقليل أعراض الأنفلونزا بشكل أسرع.
المكونات :
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج
- ملعقة كبيرة عسل
- كوب ماء مغلي
طريقة التحضير :
نقطع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج ونضيفه إلى كوب من الماء المغلي، ونتركه يرتاح لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويضاف 1 ملعقة كبيرة من العسل والقليل من الليمون.
شاي الثوم :
يعتبر شرب شاي الثوم أيضًا علاجًا طبيعيًا ممتازًا ضد الأنفلونزا، لأن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات ومسكنات وطارد للبلغم ومضادة للإنفلونزا، فضلاً عن كونه مطهرًا للرئة. ترجع هذه الخصائص إلى حقيقة أنه يحتوي على مركب يسمى الأليسين والألين.
المكونات :
- 3 فصوص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 1/2 ليمون
- 1 كوب ماء.
طريقة التحضير :
يُسحق الثوم ويُضاف في قدر مع الماء ويُغلى لمدة 5 دقائق. ثم أضيفي 1/2 عصير ليمون وعسل.
شاي العسل والليمون :
يعتبر شاي الليمون بالعسل علاجًا طبيعيًا ممتازًا للأنفلونز، حيث يساعد في تخفيف احتقان الأنف، ويحافظ على تليين الحلق ، ويحسن التنفس.
المكـونات :
- عصير 1 ليمونة
- 2 ملاعق كبيرة من العسل
- كوب ماء مغلي.
طريقة التحـضير :
يضاف العسل إلى كوب من الماء المغلي، ويقلب جيداً حتى يصبح مزيجاً متجانسًا ثم يضاف عصير 1 ليمونة نقيًا. يجب تناول الشاي بعد تحضيره مباشرة، فمن المهم إضافة عصير الليمون أخيرًا لضمان عدم فقدان فيتامين سي الموجود في الفاكهة.
لعلاج الانفلونزا، يوصى بتناول هذا الشاي من 2 إلى 3 مرات في اليوم على سبيل المثال، في الصباح وبعد الظهر وقبل وجبة خفيفة قبل النوم.
الاستحمام بالماء الساخن :
يعتبر الاستحمام بالماء الساخن علاجًا ممتازًا، لأنه يساعد علوتخفيف احتقان الأنف. أثناء الاستحمام، يوصى بشدة باستنشاق كل بخار الحمام الذي يمكننا ببطء، ثم السعال ونفث أنوفنا، وبالتالي تنظيف المجاري الهوائية. يُنصح بشدة أيضًا بالدخول إلى حوض الاستحمام بالماء الساخن والبقاء في الحمام لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
الوقاية من نزلات البرد :
اغسل يديك كثيرًا. إنها أفضل طريقة لوقف انتشار الجراثيم.
إغسل يديك بشكل صحيح :
افركي الصابون في أيدي مبللة لمدة 20 ثانية. تأكد من الوصول إلى ما تحت الأظافر. جفف يديك بمنشفة ورقية نظيفة وأغلق الصنبور بمنشفة ورقية.
يمكنك أيضًا استخدام معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول. استخدم كمية بحجم بنس واحد وافركها في اليدين حتى تجف.
نصائح أخرى لتجنب نزلات البرد :
- إبق في المنزل عندما تكون مريضا.
- اسعل أو اعطس في منديل ورقي أو في فجوة مرفقك وليس في الهواء.
علاجات فعالة في معالجة نزلات البرد :
إذا أصبت بنزلة برد، فمن المحتمل أن يستمر الزكام أسبوعًا أو أسبوعين. هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر بالإحباط. بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، قد تساعدك هذه الموارد على الشعور بالتحسن:
المسكنات :
يساعد الباراسيتامول أو الأسبرين أو الإيبوبروفين على خفض الحمى وتخفيف آلام العضلات والانزعاج العام. و يعتبر الباراسيتامول و الايبوبروفين افضل دواء لعلاج الزكام، عند دمجهما مع بعض.
حافظ على رطوبتك :
يساعد الماء والعصائر والمرق الصافي أو الماء الدافئ بالليمون والعسل على تخفيف الاحتقان ومنع الجفاف. تجنب الكحوليات والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تجعل الجفاف أسوأ.
الغرغرة بالماء المالح :
تخففمن التهاب الحلق، 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المذاب في كوب من 8 أونصات (240 مل) من الماء، يمكن أن تخفف مؤقتًا من التهاب الحلق. من غير المحتمل أن يتمكن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات من الغرغرة بشكل صحيح.
مكافحة الانسداد :
يمكن أن تساعد قطرات وبخاخات المحلول الملحي التي تُصرف دون وصفة طبية في تخفيف الانسداد والاحتقان. عند الأطفال، يوصي الخبراء بوضع عدة قطرات من المحلول الملحي على فتحة أنف واحدة، ثم شفط فتحة الأنف برفق باستخدام لمبة مطاطية. للقيام بذلك، اضغط على الكمثرى المطاطية، ضع طرف الكمثرى برفق في فتحة الأنف بحوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة (حوالي 6 إلى 12 ملم)، ثم حرر الكمثرى شيئًا فشيئًا. يمكن استخدام بخاخات الأنف المالحة في الأطفال الأكبر سنًا.
الباراسيتامول :
يعد الباراسيتامول افضل دواء لعلاج الزكام، فهو يخفّف الألم. للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، أعطهم الباراسيتامول فقط. بالنسبة للأطفال الأكبر من 6 أشهر يمكنك استخدام عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين. استشر طبيب طفلك حول الجرعة الصحيحة لعمر طفلك ووزنه. يمكن للبالغين تناول أسيتامينوفين (تايلينول، وغيره)، أو إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما)، أو الأسبرين.
توخى الحذر عند إعطاء الأسبرين للأطفال أو المراهقين. على الرغم من الموافقة على استخدام الأسبرين للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات، يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون الذين يتعافون من جدري الماء أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا الأسبرين مطلقًا. هذا بسبب ارتباط الأسبرين بمتلازمة راي وهو مرض نادر ولكنه قاتل، لدى هؤلاء الأطفال.
السوائل :
خذ رشفات من السوائل الساخنة. يُعد دمج السوائل الدافئة، مثل حساء الدجاج الساخن أو الشاي أو عصير التفاح، علاجً فعالا يستخدم في العديد من الثقافات وقد يكون له تأثير مريح ويخفف الاحتقان عن طريق زيادة تدفق المخاط.
جرب أدوية السعال والإنفلونزا المتاحة دون وصفة طبية. بالنسبة للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات ، فإن مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية قد تخفف الأعراض. ومع ذلك، فإنها لن تمنع الزكام أو تقصر مدته، ومعظمها لها بعض الآثار الجانبية.
يتفق الخبراء على أنه لا ينبغي إعطاؤها للأطفال الصغار. يمكن أن يتسبب الإفراط في استخدام هذه الأدوية أو الاستخدام غير المناسب لها في حدوث أضرار جسيمة تحدث إلى طبيب طفلك قبل إعطائه الدواء.
تناول الأدوية حسب التوجيهات فقط. تحتوي بعض أدوية البرد على مكونات متعددة، مثل مزيل الاحتقان بالإضافة إلى مسكن للألم، لذا اقرأ ملصقات أدوية علاج الزكام التي تتناولها للتأكد من أنك لا تستهلك الكثير من أي دواء.
لمزيد من المقالات
————————————————————————————————————-