الشعر الأبيض أو الرمادي، إحدى علامات التقدم في السن التي تحدث لجميع البشر في مرحلة ما من أعمارهم، لكن قد يتغير لون الشعر في مرحلة مبكرة من الحياة، ما يُطلق عليه الشيب المبكر.. فما أسبابه؟ وكيف يمكن تجنبه؟ يحتوي الجسم على بصيلات شعر، وهي عبارة عن أكياس صغيرة تبطن خلايا الجلد، تحتوي البصيلات على خلايا […]
الشيب المبكر.. لماذا يظهر الشعر الأبيض في سن صغيرة وكيف نتجنبه؟ Read More »
يمكن أن تكون تجربة تسرب البول بشكل لا يمكن السيطرة عليه مشكلة محرجة لكثير من الناس.. وتعدد الأسئلة لدى من يعانون هذه الحالة.. أين يتجهون وكيف يتعاملون مع هذه المشكلة؟ تُعرف هذه الحالة بسلس البول، والتي يمكن السيطرة عليها من خلال إجراء بعض التغيرات في نمط الحياة إضافة لنصائح طبية أخرى. ما هو سلس البول؟
سلس البول.. ما أسبابه وكيف يمكن التحكم فيه؟ وهل يمكن علاجه؟ Read More »
80 سيجارة يوميًا.. كان هذا ما يدخنه الفنان السعودي خالد الرفاعي، وعلى مدار سنوات تسببت شراهة التدخين والتعود على النيكوتين في إصابته بمرض خطير في الرئة، جعله يعاني بشدة نقصَ الأكسجين. شُخِّص الرفاعي في البداية بالسرطان، وبعد الفحوصات تبيَّن عدم إصابته بالمرض، لكن الرئتين كانا في حالة شديدة التأثر بسبب السجائر، ورغم إقلاعه عن التدخين
خالد الرفاعي يدخن 80 سيجارة يوميًا.. ما أسباب شراهة التدخين وكيف يؤثر في الرئتين؟ Read More »
مع التقدّم في العمر ينظر بعضهم إلى سنواتهم السابقة بفخر واعتزاز والارتياح تجاه ما قدموه، أو الإصابة ببعض الأسى أو الأسف والحزن.. فما السبب؟ تتسبب مرحلة منتصف العمر في القلق والتوتر لدى كثيرين، إضافة إلى الأسئلة الكثيرة التي تبحث عن الإجابات والتشوش الفكري في الأيام التي تمر عليهم.. هذا يُعرف بأزمة منتصف العمر، والتي تصيب
أزمة منتصف العمر.. ما هي؟ وكيف يمكننا التعامل معها؟ Read More »
متابعة-جودت نصري مشاعرنا عادة ما تخرج منا دون وعي وتسبب لنا العديد من المشاكل، خاصة عندما تكون غير مناسبة للموقف الذي نمر به، مثل العصبية في مواقف عابرة لا تستدعي المعاناة أو البكاء والغضب الشديد في موقف ضعف، كلها مشاعر لا يفضل أبداً إظهارها ولكن تكون أصعب أيضاً عند إخفائها. عواطف الظل.. المسيطر الحقيقي،
كيف تؤثر فينا عواطف الظل وكيف نتعامل معها Read More »
متابعة-سوزان حسن يعاني بعض الأشخاص من توتر عضلي عند الاستيقاظ ، وهو أمر طبيعي عادة ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية وهو السبب الأبرز لتوتر العضلات في الصباح ، إلى جانب خيارات العلاج المتاحة لذا سنقدم لك في هذا المقال طرق التحكم بالشد العضلي . أعراض تقلصات العضلات
ما أسباب الشد العضلي في الصباح .. وكيف يمكن التحكم فيه Read More »