تعتبر المكسرات من الأطعمة الخارقة مع مجموعة من الخصائص المفيدة للصحة، هم حيازة ثمينة لكل أسرة، ينصح دائمًا بتناول المكسرات كل يوم مثل الجوز والفستق ،تعتبر من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن المصدر:اليوم السابع5 فوائد صحية للكاجو لتجنب زيادة الوزن بشرط تناوله باعتدال