وصفات طبيعية لتقليل تجاعيد البشرة والحفاظ على شباب دائم على الرغم من أن التجاعيد أولى علامات الشيخوخة وتقدم السن، لكن هناك الكثير من العوامل الخارجية التي تسرع ظهورها، كالتدخين واتباع نمط حياة غير صحي، التلوث، وكذلك التعرض لأشعة الشمس وغيرها الكثير. ودائماً ما تسعى النساء للتخلص من تلك التجاعيد، للبقاء في مظهر شاب ونضر طوال […]

روتين العناية بالبشرة صباحاً، أفضل الحيل و الخطوات أربع خطوات ضرورية يجب عليك اتباعها في روتينك الصباحي للعناية بالبشرة ، وهي كافية لتضمن لك بشرة صحية ونضرة ومشرقة ، والتي لها قدرة عالية على محاربة الآثار الضارة التي تتعرض لها خلال النهار ، مما يساعد في تأخيرها. علامات تقدم السن وخاصة التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع

أبرز ألوان مناكير لخريف وشتاء 2023 – 2024 الأظافر هي اللمسة الأخيرة التي لا يمكن أن يكتمل مظهر المرأة بدونها ، ولكن يجب أن تحرص على اعتماد ألوان مناكير مواكبة لاتجاهات الموضة ، مع مراعاة لون يديها ، بحيث يكون لون المانيكير متناسقًا معها. مما ينعكس إيجاباً على مظهر اليدين والأظافر على حد سواء. سواء.

7 أعراض مبكرة تكشف الإصابة بسرطان الثدي أبرزها «الحلمة وجلد البرتقالة» يعتبر سرطان الثدي أحد أكثر أنواع الأورام الخبيثة انتشارا لدى النساء، وفقًا للعلماء، فإنه يصيب الرجال والنساء، ولكنه ينتشر بشكل أكبر بين النساء. تساهم التوعية الكبيرة بمرض سرطان الثدي وتمويل أبحاث التشخيص والعلاج في تقدم تشخيصه وعلاجه. وقد شهدت معدلات البقاء على قيد الحياة

7 أنواع من الدقيق مفيدة لمرضى السكري يعتبر الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم العوامل التي يجب مراعاتها لمرضى السكري وأهم التعديلات الغذائية لمرضى السكري هو استبدال بعض الأطعمة والمكونات ببدائل صحية ومفيدة. إحدى البدائل المفيدة لصحة مرضى السكري هي استبدال بعض أنواع الدقيق بأخرى أكثر فائدة وصحية. في هذه القائمة، سنستعرض سبعة

لجسم أكثر رشاقة هذه أهم 3 تمارين رياضية تستطيع أن تُمارسها لوقت أقل وبنتائج أفضل، اكتشفها سواء كان لديك ضِيق في الوقت أو إرهاق أو مجرد عدم الرغبة في ممارسة التمارين لوقت طويل.. فخبراء اللياقة يشيرون لإمكانية ممارسة التمارين الرياضية لفترة قليلة والحصول على النتائج المرجوة. فعندما يمارس الشخص التمارين الرياضية غالبا ما يعتمد على

الفرق بين جهاز بينس بامب اليدوي والديجتال لعلاج ضعف الانتصاب يعاني 40% من الرجالِ بعمر الأربعين وأكبرَ من اضطرابات الانتصابِ، فهي مشكلةٌ شائعة ومنتشرةٌ بين الذكورِ. يؤدي ذلك إلى مشاكلَ كثيرةً مثل قلّة الثقةِ بالنفس، التقليلُ من الذات، وزيادةُ المشاكل الزوجيّةِ. لذلك تنوعت الوسائلُ المتبعة لتقويةِ الانتصاب مثل العلاجِ الدوائيِّ، جهاز بينس بامب ، والجراحةِ.

نصائح هامة للتحكم في الوزن خلال الحمل، لتجنب مضاعفاته الخطرة.. تعتبر فترة الحمل من الفترات الحساسة في حياة المرأة تحتاج فيها إلى رعاية وعناية من نوع خاص. والتحكم في الوزن من الأمور الهامة الواجب على كل مرآة حامل اخذها في عين الاعتبار. وذلك لتأثيره المباشر على صحة الجنين والأم… فزيادة الوزن خلال فترة الحمل يمكن