بدائل لمنتجات الألبان تناولها للحصول على الكالسيوم منها الشيا
متابعة -زهراء خليفة يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في جسمك. من المعروف أنه يدعم ويحافظ على عظامك. هذا المعدن ضروري أيضًا للتحكم في ضغط الدم وتوصيل الأعصاب وتجلط الدم. ومع ذلك ، يفشل الكثير من الناس في اتباع هذه الإرشادات ، على الرغم من احتواء العديد من الأطعمة النباتية على هذا المعدن. يتجنب كثير من الناس […]
بدائل لمنتجات الألبان تناولها للحصول على الكالسيوم منها الشيا Read More »