متابعة -زهراء خليفة
يحب بعض الناس الرحلات البرية ، لكنهم قد يعانون من القلق والتوتر أثناء الرحلة ، مما قد يفسد متعة الرحلة. اليكم في هذا المقال نصائح للاستمتاع بالسفر بالسيارة.
خذ قسطًا من الراحة عند السفر بالسيارة ، من الجيد أن تأخذ فترات راحة قصيرة بين محطات التوقف لاستعادة التركيز والطاقة على الطريق ، مما يساعدك على الاستمتاع أثناء وجودك على الطريق.
مضغ العلكة
ينصح بمضغ علكة أثناء القيادة لأنها تزيد من نشاط الدورة الدموية واليقظة، كما أكدت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم .
عند القيادة ، يجب عليك الجلوس بشكل مستقيم وأخذ نفس عميق في نفس الوقت ، مما يساعدك على التركيز وتجنب الإرهاق.
الاستماع إلى الكتب الصوتية
تساعد الكتب الصوتية في الحفاظ على نشاط الدماغ، دون التسبب في الإلهاء، لذلك ينصح بالاستماع إلى الكتب الفكاهية أو حتى الأقراص المدمجة الكوميدية، حيث يساعد الضحك على زيادة التركيز.