متابعة – نغم حسن
نصحت أخصائية الأمراض الباطنية وخبيرة التغذية الروسية يلينا تيخوميروفا عن العدد المسموح بشربه يومياً من فناجين القهوة.
وقالت تيخوميروفا في مقابلة مع موقع “Life.ru” الاخباري، إن مشروب القهوة لن يضر الجسم إذا عرفنا معايير تناوله.
وأضافت بأنه يجب ألا تزيد كمية الكافيين التي يتناولها الشخص في اليوم عن 400 ملغم، وهذا يعادل 4 فناجين من القهوة، منوهةً إلى أن هذا لا يشمل من يعانون من فرط الحساسية للكافيين.