متابعة ـ سوزان حسنيبحث الكثير من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة عن خيارات ذات سعرات حرارية أقل ، لذا إليك وصفة للدجاج المقرمش اللذيذ. مواد خام: نصف كيلو من صدور الدجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح رقيقة. كوب دقيق الشوفان ربع كوب جبن بارميزان مبشور. 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم. ملعقة صغيرة … Continue reading دايت كرسبي تشيكن .. لذيذ وخالي من السعرات الحرارية