متابعة – نغم حسن
أكدت دراسة أميركية أن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم يرتبط بارتفاع معدلات الوفيات.
وأضافت الدراسة أن إهمال وجبة الإفطار يزيد من أخطار الوفاة بسبب زيادة أمراض القلب والأوعية الدموية، بينما ارتبط تخطي الغداء أو العشاء بزيادة أخطار الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب.
وتبين أيضاً أن تناول وجبتين متجاورتين في غضون 4 إلى 5 ساعات من بعضهما بعضاً مرتبط بزيادة أخطار الوفاة.