متابعة- غرام محمد
توجد الكثير من الطرق التي تساعد على الحفظ وعدم النسيان. حتى يستطيع ان يثبت الشخص قدراته بتحقيق مهارات ونجاحات متعددة تعرف على أبرزها:
– البدء بالدارسة. يجب فهم المقروء فهماً صحيحاً. حتى يساعد الذاكرة في استحضار المعلومات.
– اختيار بيئة مناسبة لتسريع وتسهيل الحفظ.
– تسجيل المحاضرات على آلة تسجيل، ثمّ إعادة الاستماع إليها أكثر من مرة.
– تدوين المعلومات من خلال كتابتها مراراً وتكراراً حتى تصبح مألوفة ومن السهل حفظها بسرعة.
– أخذ فترة استراحة لمدّة ثلث ساعة تقريباً؛ بهدف منح الجسم والعقل الاسترخاء.