4 علامات خفية تشير إلى الإصابة بالاكتئاب الصامت.. اطلع عليهم

4 علامات خفية تشير إلى الإصابة بالاكتئاب الصامت.. اطلع عليهم

الاكتئاب عموما يؤثر سلباً على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، منظمة الصحة العالمية تُقدر عدد الأشخاص المصابين بالاكتئاب بأزيد من 300 مليون شخص، وهذا الرقم يمثل الأشخاص الذين تمَّ تشخيصهم بالفعل بالمرض، أما أولئك الذين يعانون بصمت ويختارون عدم البوح والحصول على المساعدة المتخصصة -سواء بدافع الإحراج أو الكبرياء- لم يتم وضعهم في هذه الإحصائية. بجانب بعض الناس الذين لا يعرفون كيف يعبرون عن مشاعرهم، أو لا يشعرون بالراحة في فعل ذلك،

لذا نحتاج كلنا إلى مراقبة العلامات التي تشير إلى أن شخصاً ما يعاني من الاكتئاب الصامت.

وإليك في الآتي بعض علامات وأعراض الاكتئاب الصامت :

 

1 كثرة النوم أو العكس :

قد تُشير التقلبات في النوم إلى أن الشخص يعاني من الاكتئاب الصامت،

وفقاً لدراسة أُجريت على أزيد من 2000 شخص مصاب فعليا بالاكتئاب، أفاد معظمهم أنهم لا يستطيعون النوم.

ونظرا لأهمية النوم للإدراك والأداء النفسي والجسدي، فإن أي خلل في النوم يمكن أن يؤثر مباشرة على الحالة الجسدية والعقلية للإنسان.

 

2 قلة العاطفة :

علامة أخرى شائعة للاكتئاب الصامت هي قلة العاطفة،

إن عدم القدرة على الشعور بالمتعة وانعدام التلذذ، والشعور بالفراغ والخدر العاطفي أمر شائع بين المصابين بالاكتئاب، فهذا الاضطراب يمتص الدافع لكل شيء.

 

3 زيادة الشهية أو العكس :

زيادة أو نقصان الشهية هي أيضاً علامة شائعة للاكتئاب الصامت. فالتغيير المفاجئ في الوزن ـ سواء كان ذلك بسبب زيادة الوزن أو فقدانه ـ يُعد علامة للاكتئاب،

وفي حين أن بعض المصابين لا يرغبون في تناول الطعام، قد يلجأ آخرون إلى الطعام من أجل الراحة والسعادة، وفي كلتا الحالتين تُعد من أعراض الاكتئاب الصامت.

 

4 الانسحاب من المدرسة أو العمل أو الأحبّة :

يُعتبر الانسحاب من الأنشطة عموماً أو المدرسة أو العمل أو الأحباء من أكثر علامات المرض النفسي ،

فأعراض الاكتئاب تميل إلى استهلاك طاقة الشخص وأفكاره، الأمر الذي يؤدي به إلى دفع جوانب مهمة من حياته إلى الوراء.

 

لمزيد من المقالات

أبراج    /   ثقافة عامة     /   منوعات    /    مطبخ

موضة وجمال   /   صحة وطب   /   المرأة    

تكنولوجيا   /   تعليم   /   فرص عمل   

Liberty Magazine

—————————————————————————————————–

Follow us

Facebook

Cinema Drama News      Turkish Drama      Lebanon 4 Seasons 

   Lebanon Magazine      The Magazine

Leave a Reply

Scroll to Top