متابعة _ لمى نصر:

هناك العديد من العادات الليلية السيئة التي يمكن أن تضر بشرتك عن غير قصد، ويمكن أن تجعلك تبدو أكبر سناً وتتسبب في تغير لون بشرتك وفقدان إشراقها. تعرفي على هذه العادات.

النوم دون ترطيب الجلد

يعرضك لمزيد من البثور والرؤوس السوداء. بالنسبة للبشرة الجافة أو المختلطة، خاصة في الشتاء، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد مما يؤدي إلى التقشر.

النوم بالمكياج

نتيجة لذلك، تمنعين الجلد من التنفس، مما يمنع الجلد من تلقي الأكسجين الكافي لتجديد الخلايا وتقوية الكولاجين. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى شحوب الجلد وخاصة ظهور البقع الداكنة والرؤوس السوداء.

تناول وجبات ثقيلة

إن تناول الأطعمة الدهنية، خاصة قبل النوم كل يوم، سيؤدي إلى زيادة إفراز الجلد للدهون، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الرؤوس السوداء وحب الشباب.

إزالة المكياج بالمناديل المعطرة

هذا خطأ كبير حيث أنه يساعد على إزالته من سطح الوجه ويترك الكثير من الترسبات العميقة بداخله مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب بالإضافة إلى الترهل حيث يرفض الجلد التنفس بشكل جيد.