متابعة – لجين اسماعيل :
إضافة الثوم والبصل تجعل مذاق الطعام لذيذ جداً ، حتى أنه لا يقاوم ، لكن لهما رائحة قوية تترك أثراً ملحوظاً في فم الآكل. في هذا المقال سنخبرك بالأطعمة والمشروبات التي تخلصك رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول الثوم والبصل .
الخردل
- ضعي ملعقة صغيرة من الخردل في فمك ، اتركيه لمدة دقيقة.
- ابصقيه ، ثم خذي نصف ملعقة صغيرة من الخردل وابتلعيه.
الأوراق الخضراء
- تناول أوراق بعض النباتات العطرية من حولك ، مثل النعناع أو البقدونس أو الريحان ، فهذه النباتات لها القدرة على إزالة الرائحة الناتجة عن تناول الثوم والبصل.
- تساعدك أوراق الشاي الأخضر وأوراق المريمية في الحفاظ على قوتك. نفس منعش طوال الوقت. بالمناسبة ، مضغ أوراق البقدونس بعد تناول الثوم والبصل يمكن أن يساعد أيضاً في إزالة الرائحة.
تناول الخضار
البطاطس المهروسة والليمون والفطر والجزر والسبانخ والخس من أهم الأطعمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
الخبز
- نظراً لأن جسمك لا يحصل على المستوى الموصى به من الكربوهيدرات يومياً ، فإنه يمكن أن يؤثر سلبا على تنفسك.
- تناول قطعة من الخبز ، أو أي شيء غني بالأطعمة الكربوهيدراتية تساعدك على التخلص من الروائح الكريهة.
مضغ العلكة
- للعاب في الفم دور أساسي في القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب هذه الروائح.
- وزيادة نسبة اللعاب في الفم من الطرق البسيطة للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، لذلك نلجأ إلى مضغ العلكة. فمضغها يحفز الغدد اللعابية.
كوب من الحليب
ثبت فعاليته ضد روائح الثوم والبصل. خاصة الحليب كامل الدسم حيث أن الأخير يمكن أن يقلل من تركيز المركبات المسببة لرائحة الفم الكريهة.
حبوب القهوة
- نعم أعلم أنها مرة وقاسية ، لكن مضغها وبصقها يساعد في تقليل رائحة الثوم والبصل.
- يمكنك تناول القليل من الحبوب وفركها بين يديك لإزالة الروائح العالقة من بشرتك من التعرض للثوم والبصل.